ブログトップ

ROOTS yoga~food~life

rootsyoga.exblog.jp

4月のスケジュールが決定足しました♪

こんにちは(^^)
今日は気温も下がり冷たい雨ですね、みなさま温かくしてお過ごし下さいませ。

あっという間に3月が終わり…もうすぐ4月ですね。
自宅では桜が満開です🌸
b0319849_10094237.jpg

さて4月のスケジュールが決定致しましたのでHPや下記の表をご覧下さいませ。
初めての方のご体験も随時受付中です♪♪
春から新しいことはじめてみませんか?
b0319849_10152065.jpg







ROOTS YOGA KAMAKURA公式HPは下記からご覧下さいませ。

Personal Body Cear ROOTS公式HPではプライベートレッスンを随時受け付けております。

[PR]
# by yoga_food | 2017-03-26 10:15 | ヨガ  | Comments(0)

3月のスケジュールが決定致しました♪

こんにちは(^^)
鎌倉では今週春一番?二番?の様な風が何度も吹いています!

風に乗って花粉も…という季節ですがいかがお過ごしですか?
有難いことにROOTS YOGAでも体験レッスンのお問い合わせが少しずつ増えて来ています。
暖かくなってきたので新しいことにチャレンジしたくなる季節ですね♪

さて3月のスケジュールが決定致しましたのでHPも合わせてご確認下さいませ。
みなさまとお会い出来るのを楽しみにお待ち致しております。

b0319849_11102322.jpg
ROOTS YOGA KAMAKURA公式HPは下記からご覧下さいませ。

Personal Body Cear ROOTS公式HPではプライベートレッスンを随時受け付けております。







[PR]
# by yoga_food | 2017-02-22 11:14 | ヨガ  | Comments(0)

2月も開催!!1月の親子カフェヨガはお正月気分♪

こんにちは(^^)
今年は寒暖差が激しいですが、みなさんお元気でお過ごしですか?
b0319849_10203283.jpg
1月に開催させて頂いた
での親子ヨガ、今回もみなさんと楽しくレッスンすることができました!
毎回気に入って通って下さる方々のお蔭さまで何となく赤ちゃんも私に慣れていってくれているのを実感しています。

最初は初めての場所で知らない大人が居て…ちょっぴり緊張気味の赤ちゃん達も毎月ご参加頂くうちにすっかり安心したのか、とっても元気に楽しそうにママの近くで過ごしてくれています♪

そうするとママも自然とリラックスできるのでどんどん楽しくなりますね!

そして1月はお節を思い起こす様なメニュー♪ゆず釜に入ったおかずや南天の飾りも素敵でした。
いつも優しく美味しいブランチを頂きながら身体も心も満たされるこのクラス…毎月の私のお楽しみでもあります。

月に一度ご褒美にママさんのご参加お待ち致しております♪
お昼からは大人のセミプライベートクラスも行っております!こちらのクラスも少人数の為痛みがある方やよりしっかりと自分の身体をみてほしい方にはとってもおすすめです。こちらも美味しいおやつ付きです。

☆2月は第4週の23日(木)に親子ヨガ10:00〜12:00 カフェヨガ13:00〜14:30で開催致します。
 詳細はこちらからご覧下さいませ。ご興味のある方は是非ご参加お待ち致しております♪
yoga.kamakura@gmail.comにメールのお問い合わせも受け付けております。



b0319849_10214677.jpg


b0319849_10280396.jpg


[PR]
# by yoga_food | 2017-02-01 10:37 | ヨガ  | Comments(0)

2月のスケジュールが決定致しました!

こんばんは(^^)

2月のスケジュールが決定致しました。
いつもギリギリになってしまい申し訳ございません。。

2月はまだ寒さも続きますが春に向けて身体を整えて新たな出逢いやスタートの準備をし始めましょう♪

2月より土曜の午後に新たなクラスをスタートします!!
内容は今までのクラスより運動量が増えるのでしっかり身体を動かしたい方にはおすすめです(^^)
午後からご参加の方はランチは早めに摂るか、クラス後に摂るのをお勧め致します。

ルーツヨガでは「出来ても出来なくても大丈夫!!!笑顔でやってみよう」が合い言葉。
動きやポーズの完成形を見た目で目指すのではなく、チャレンジしてみる事で自分の可能性を楽しみながら見つけていきましょう。自信のない方でもどなたでもウェルカムです♪
b0319849_19090686.jpg
ROOTS YOGA KAMAKURAの公式HPからもご確認頂けます♪
体験レッスンも随時受付中ですのでご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)





[PR]
# by yoga_food | 2017-01-30 19:13 | ヨガ  | Comments(0)

あらためる、あらたまるー謹賀新年ー

謹んで新年をお祝い申し上げます。
ROOTS YOGA KAMAKURAは今年も皆様の健康をお祈り申し上げます(^^)
b0319849_12320046.jpg

三が日も気がついたら終わってしまいあらたな一年がスタートしましたね。
皆さま年末年始はどんな時間を過ごされましたか?

昨日は今年最初のクラスで、少人数だから味わえるゆったりとした時間を私も楽しませて頂きました。
クラスの前後にみなさんのお正月のお話を聞かせて頂き、家族で過ごした方、新年早々怪我をされた方、お友達と趣味に時間をたっぷり使えた方…それぞれに意味のある時間だなぁと感じながら伺っていました。

毎年年末はお節を作るのが恒例で仕出し屋さんの様に離れている家族の分まで仕込みをします。
正直根気のいる作業ではありますが…お節料理そのものが作るのも食べるのも好きなのです。

唐突ですが、私たちは、頂いた食べ物でできています。
しかし最近感じるのは食べ物だけでなく『どんな時間を味わったか』によって私たちの身体も心もつくられているのだなぁと改めて気づかされることが多いのです。

こうやってみなさまのお話を聞かせて頂くことで身体に出ている癖や、思考の癖についても理解が深まっていきます。
お正月はいつも会えない人に会えたり、あらためて家族と向き合う事で自分にも気づく事ができる大切な時間になります。
私はひとつの捉え方として『ヨガは対話である』と捉えています。
是非、家族や身近な人とあらためて普段感じている事も率直に話をしてみてください。それもまた『ヨガ』なのだと思います。

新年知人に「やっぱり新年の豊富は身体を柔らかくする事とか?!笑」と言われて、日本ではヨガ=身体の柔軟体操というイメージがまだまだ強いことを思い知ったのですが…その理解だけではもったいない!!と私は思っています。

言葉を調べていたら『改める=正しいかどうか、本物かどうかよく調べる』と出てきました。

そう、私の今年の目標は自分が思い込んでいる事やモノを全てあらためていくこと。
ヨガをこうして先人方が繋いで下さった様に、次の世代の人たちに出逢った隣の方に本物を伝えていけるよう、学びと実践を続けていくことが目標です。
漠然としていますが…具体的な目標は心の中で整理していきますので、そうぞ今年もみなさまご指導下さいませ。
宜しくお願い致します(^^)

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さいませ。

b0319849_12311950.jpg

[PR]
# by yoga_food | 2017-01-08 12:38 | ヨガ  | Comments(0)