ブログトップ

ROOTS yoga~food~life

rootsyoga.exblog.jp

<   2015年 03月 ( 4 )   > この月の画像一覧

鎌倉ヨガクラスの4月のスケジュールをお知らせ致します

桜が咲き始めましたね!!
今日もとっても暖かく気持ちの良い一日となりました。。

4月のスケジュールが決定致しましたのでお知らせさせて頂きます。
いつも本当に遅くて申し訳ございません…

b0319849_17142633.jpg
先日出会いと分かれの季節だなぁーと思っていたら、今日は不思議で嬉しい出会いがありました♪

今日は、レッスン後に自分へのご褒美として好きなご飯屋さんへ足を運びました。
食べることが大好きな私は、丁寧に作られた心のこもったお料理でいつも元気を頂いています。

その飯屋さんで私と同じ様にお一人でいらっしゃった方と何気なくお話をしていました。その方の笑顔が素敵で自然と話しかけてしまったのですが、その後お話が盛り上がり…自分でも不思議なくらいペラペラとお話させて頂きました。
ご迷惑だったかなぁ…とふと思いましたが、とっても楽しい時間でした。

お身体の悩みや、家庭の事、自分自身の過去まで…始めてとは思えない程自然に話す事が出来あっという間の時間でした。今までお会いした事も無い方とでも、心を開けばこんな風に楽しく充実した時間を共有できるんだとあらためて実感。

そして、お身体や精神的にお疲れがたまっていらっしゃる様子を感じるといてもたってもいられなくなる性分の私は、その場でやってもらいたくなってしまいましたがご飯屋さんなのでそれは抑えて…変わりに教室をやっている事をご紹介させて頂きました。肩がとても痛いのでヨガはできないかも…とおっしゃるので、そういう方程おすすめしたいのです!とどんな内容かを少しだけご紹介させて頂きました。

最近「yoga」という言葉が一人歩きして、身体が柔らかい方じゃないと恥ずかしいとか、特殊な方がやる辛そうなものとかいうイメージが先行し過ぎているのがとても残念に感じます。
なぜなら、ヨガは本来どんな人間にでも必要かつ有効な自分を自分で整える方法だからです。

私自身も様々な雰囲気のヨガクラスに参加してきました。多くのクラスはレッスン中に「痛いー」「わからないー」といった心の本音をその場で出せない雰囲気がありました。きれいにポーズをとらなければいけない、笑ってはいけない、同じでないといけない…それは完全にヨガの方向性に逆行しているなぁと思います。
つまり、人と比べることや、外ばかり気にしている状況では「エゴ」を増幅させるだけなのです。そういうレッスンに疑問をずーっと抱いていました。そして今自由にレッスンの内容を決めて行う事が出来ているので、私のクラスにはそういったいわゆるヨガっぽい雰囲気とは少し異なります。

具体的に例を挙げると、まず一番特徴的なのはみんなよく笑っている事です。思った事を自由に口に出せるので、わからないまま進めたりはしませんし、出来ないからといって恥ずかしい気持ちになる空気感もありません。まずもってポーズというものを急にとることはありませんので完成形を追い求める必要がないのです。どちらかというと日常の身体と心の疲れをほぐしてから、普段動かさない方向や身体の繊細な箇所に意識をむけながら、できない自分を楽しみながらやってみるという雰囲気です。

なんだか長い文章になってしまいましたが、、読んで頂いてありがとうございます。

それぞれ自分の身体を丁寧にほぐして、ケアしてあげるご褒美の様な時間になる事を願って今後のレッスンをしていきます♪

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
yoga.kamakura@gmail.com
HPはこちらからどうぞご覧下さい











by yoga_food | 2015-03-28 18:19 | ヨガ 

土曜日の鎌倉でのグループレッスン 別れと出会いの季節

こんにちは(^^)

最近記事が書けていない…のですが
書きたい事が山ほど溜まっています!

先日の土曜日のレッスンでは、バレンタインデーに生徒さんがなんとザッハトルテを作って来て下さいました!!
あまりの美味しさと嬉しさに…つい写真をとらないままみなさんで頂いてしまいました。。

お見せできないのが残念なくらい美しいチョコレートケーキでした。
手作りのママーレードジャムまで添えてあり…美味しいお茶までご用意下さいました。
本当にありがとうございます!!

そして、先日はそのお返しとして…マクロビオティックのタルトを作ってみました。
今回はちゃんと写真に収めました。

b0319849_14031281.jpg
みなさんでわいわいと頂くと何でも美味しく感じますね。味はどうだったかは…保証できませんがとっても楽しい時間でした。

始めてご参加頂いた方も、お茶会が始まりビックリされていましたが一緒に楽しんで頂けたようで安心しました。

そして、春は別れの季節…
旦那様の転勤でレッスンに来られなくなってしまった生徒さんが最後にご挨拶に来て下さいました!!
b0319849_14074243.jpg
お別れは寂しいですが…ヨガしっかり続けて下さいね!!!
いつでも鎌倉でお待ちしています。

少人数のヨガレッスンにご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
ROOTS YOGA KAMAKURA
yoga.kamakura@gmail.com


by yoga_food | 2015-03-26 14:11 | ヨガ 

鎌倉ダンススクールの回数券使用について変更のお知らせ

こんにちは(^^)
春の陽気は変わりやすく寒暖差が激しいので体調にはお気をつけてくださいね。

鎌倉ダンススクールでスタートした月曜夜のヨガレッスンですが、価格についての変更をさせて頂きます。
こちらのスクールで以前から導入されている会員システムを使用させて頂く関係上、ROOTS YOGA KAMAKURAの土曜日の回数券はご使用頂けなくなりました。

現状は、一回2000円を基本にさせて頂きたいと思います。体験1000円は変わりがございません。
皆さまには大変ご迷惑をおかけ致しますが何卒ご了承下さいませ。

また、今後変更の可能性もございますのでその際はこちらでお知らせさせて頂きます。

ご興味のある方はまずはお気軽にお問い合わせ下さい。
yoga.kamakura@gmail.com



by yoga_food | 2015-03-04 07:33 | ヨガ 

鎌倉ダンススクールのヨガレッスンの新しいチラシ

こんにちは(^^)

本日の夜19:00〜20:00のレッスンまだ空きがございますので当日予約でも可能です。
ご連絡お待ちしております!!

新しいチラシを作成しました。
宜しくお願い致します。
b0319849_09253716.jpg

by yoga_food | 2015-03-02 09:26 | ヨガ