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鎌倉ヨガレッスン9月のスケジュール決定致しました

こんにちは(^^)
急に涼しくなり、風邪などひかないように服装も調節してお過ごし下さいませ。

鎌倉のヨガレッスン、9月のスケジュールを決定致しました。
随時変更の可能性がございますのでメール、又は電話にてご確認下さいませ。

9月の第一週、二週の水曜日、2日、9日18:00〜19:30に追加でグループレッスンを行う予定でおります。
確定次第、HPやブログでお知らせさせて頂きます。


少人数制のためご予約を頂いております。
初めての方はまずはお気軽にご連絡下さいませ。
080-8916-3952
yoga.kamakura@gmail.com

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by yoga_food | 2015-08-26 11:46 | ヨガ 

鎌倉のカフェで出張ヨガ

先日鎌倉のかまくら七さんというカフェで出張ヨガをさせて頂きました!
レッスンに夢中で、あっという間に時間が過ぎまた写真を取り忘れてしまいました…。

こちらのカフェでは身体に優しく美味しいご飯が食べられるお店で、店主の戒野さんはいつも元気でとっても素敵な笑顔の方です♪戒野さんに会うだけで元気がもらえる、そんなお店です。

写真を取り忘れてしまったのでHPのリンクを貼らせて頂きますのでこちらをご覧下さい!
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しかし、、そんな素敵なお店が今月で閉店との事。残念と思っていましたが新たなスタートを考えていらっしゃるそうなのでそちらも楽しみですね♪

カフェやヘアサロンへの出張も可能ですので、スタッフの皆さまで楽しく気楽に始めてみませんか?
お問い合わせはこちらまで…

yoga.kamakura@gmail.com

by yoga_food | 2015-08-25 11:37 | ヨガ 

ヨガフェスタ横浜2015でのレッスン決定!!

気がついたら夏もだんだんと終わりに近付いていますね…
暑さも少し和らいだような気がします。

みなさまにお知らせがあります。
9月22日にヨガフェスタ横浜2015でレッスンを行わせて頂くことになりました。
ヨガフェスタは日本で最大級と呼ばれるイベントで、毎年お客さんとしていつも参加させて頂いていました。

有名な先生のレッスンが受けられたり、ヨガウエアや道具のブランドが沢山お店を出していて、入場は無料なので気軽にぶらぶらとお店を見て回ったり、無料のレッスンを受けるだけでも楽しめます♪

そんな素敵なイベントにインストラクターとして参加させて頂く事になり、とってもワクワクしています。

私自身、正直最初はレッスンを行う事を少し躊躇いました。なぜならヨガの知識や経験もまだまだだなぁと日々感じているからです。

そんなある日、久しぶりに自分の勉強の時間を頂きwsに参加してきました。

「出来てもWOW!!出来なくてもWOW!!」という言葉から始まり、過去でも未来でもなく今その瞬間の自分といかに向き合えるか、ただその一点に集中出来るのかがとても大切だというお話がありました。

そして久しぶりにしっかり動くフローをおこないました。その瞬間瞬間はまさに過去も未来も考えていない瞬間。終わった後にいつまでも目を閉じていたい様な感覚を味わいました。

そして、終わって気づいた事は自分のレベルを気にする必要はないということ。もちろん日々学びと実践を続けていく必要はありますが、それを比べて自分を蔑む必要はないのですね。
今この瞬間で感じている事、自分が体験したことを伝えることが大切であって、その優劣を自分で付ける必要はないんだとに気がつきました。そして、そういう其々の自分に気がつけることがヨガであるとも思います。

と、前置きが長くなってしまいましたが…
という題名で9月22日 12:30〜13:15でレッスンを行わせて頂きます。45分の短い時間なのでどこまで伝えられるか分かりませんが、日頃私が自分自身の身をもって感じた事をシェアしながらレッスンを行いたいと思います。
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ヨガフェスタで皆さまにお会い出来る事を楽しみにしています♪

ぜひ鎌倉のレッスンにもご参加下さい。
yoga.kamakura@gmail.com

by yoga_food | 2015-08-19 15:18 | ヨガ