ブログトップ

ROOTS yoga~food~life

rootsyoga.exblog.jp

<   2016年 04月 ( 9 )   > この月の画像一覧

HAYAMA NANAさんでの 新しいクラスの様子

こんにちは(^^)

記事を書くペースがまったく追いついていませんが…
先日葉山のHAYAMA NANAさんではじめてのヨガクラスを開催しました♪

親子ヨガと通常のクラスでしたが、またもや写真を撮る余裕が無く…一枚だけ撮って下さっていた写真をもらいましたのでご紹介させて下さい♪

今回初めて開催させて頂いたクラスなので、準備やお茶等をご用意頂いたり、、NANAさんにはご協力頂き本当にありがとうございました!!風通しもよく気持ちの良い素敵な空間で美味しいお茶などを頂きながら一日の終わりまで楽しく過ごさせて頂きました。この場をお借りして改めてお礼申し上げます。

さて…ご参加頂いたみなさまも感想を書いて頂けなかったのですが、口々に気持ちよかった、少し楽になった…などのお言葉を頂き嬉しい限りです!1歳くらいの赤ちゃんとご参加頂いた方は「肩こりが辛くて」と仰っていましたが、少しは楽になって頂けたら何よりです♪

特に親子ヨガは赤ちゃんが泣いてしまったり、動き回ったりと…大人の思う様になんてもちろんいきません(^^)でもそれでいいのだと思います。お子さまが気が乗ったら一緒に動いて、そうじゃなければ良い意味で気にせずに。傍に居ながらお母さんは自分の身体をみてあげるご褒美タイムだと思って、もし泣いていても出来るだけ気にせず楽しんで頂ければいいなぁと感じました。
b0319849_12481451.jpg
場所はこちらのお部屋以外にもスペースはございます♪6名様までのクラスとさせて頂く予定でおります。

次回は5月18日(水)を予定しています♪ご興味のある方はお気軽にご参加下さいませ(^^)

グループヨガレッスン ROOTS YOGA KAMAKURA
出張レッスン Personal Body Care ROOTS




by yoga_food | 2016-04-26 12:49 | ヨガ 

成子天神さんで落語会のご案内 春風亭百栄さん

こんにちは(^^)
今回はヨガではなく…落語会のご案内です♪
b0319849_12023608.png
みなさん落語ってきいたことありますか?私もプロの落語家さんのを聞かせて頂いた経験は少ないのですが、愛知のアマチュアの方の落語会を開いています。アマチュアと言っても私から見ればとっても上手でついくすっと笑ったりしてしまいます。

プロの方で言えば…過去に立川流の方の落語を初めて連れて行って頂いた時の事を思い出します。

落語の世界を良く知らない私は、落語というと「笑い」を連想していました。実際に聞かせてもらった後の感想は、ただの笑いだけではなく、人間の人情や昔から変わらない人の過ち、そしてそれでも笑っていきていこうとする庶民のエネルギーがつまっていました。そう落語はひとつの文化なんだな…と分かっていないながらに感じていました。

さて前置きが長くなりましたが、今回は私の恩人でもあり、目指すべき大人の女性でもある方が主催する落語会のご案内です。
場所は西新宿の成子天神さんで、新緑の神楽での落語会なんて…これまた素敵な時間になりそうですね♪

ご興味のある方は『はじめ亭しげた』さんまでお問い合わせ下さいませ!!

日時:28年5月29日(日) 13時半会場 14時開演
場所:成子天神 神楽殿 〒160ー0023 東京都新宿区西新宿8−14−10
木戸銭:前売り 2,500円
    当日  3,000円
 高校生以下  1,000円

チケット取扱:はじめ亭しげた
052−737−7656
hajimetei8@gmail.com

by yoga_food | 2016-04-26 12:03 | プライベート

鼻うがいワークショップご参加ありがとうございました♪

こんにちは(^^)
先日無事ジャラネティ(鼻うがい)のワークショップを行う事ができました。ご参加頂いたみなさまはみなさま鼻うがい初体験の方ばかり…始まる前にみなさんに簡単な自己紹介をして頂き「家族にエールをもらいながら来ました!」という方もいらっしゃいました。初めてのことって何歳になっても、始まる前は少し緊張しますよね。

ということでみなさんが普段の悩みをシェアしながらはじまったワークショップ。このみなさんの悩みや不調をお聞きするだけでもこのワークショップ大きな意味が有るのでは…と感じる程にみなさま一見分からない悩みや痛みを抱えたまま日常を送っていらっしゃるんだと改めて気づかせて頂きました。

ヨガをお伝えする人間として、大切にしたい事があります。それは一方通行にならないこと。

過去の経験から思い出しても、どうしても限られた時間の中でマンツーマンではないのでインストラクターはクラスを進めたり、身体の誘導につい必死になってしまいこちらからの一方通行で終わってしまうことが多いのです。しかしそれでは本当にヨガを受けに来て下さった方に気づきを持って帰って頂く事はできません。ジャラネティのワークショップに限らず、出来る限り一人一人の方の身体や心に触れさせて頂くことを心がけていきたいです。

話をジャラネティに戻しましょう。

先ずはテキストを見ながら概要の説明や注意事項をお話ししました。実は鼻うがいとてもシンプルな行為ですが注意したい事もあります。鼻腔という脳に近い部分の洗浄なので実は繊細に行う必要もあります。

そしていよいよ実践…まずは私がデモをお見せし水道の様に水が出て行くのを見て頂きました。その後ペアになりながら行っていきます。最初は頭の角度や鼻の穴にどう挿すか等難しく考えてしまいがちですが、みんなで応援しながらなんとか全員両方行う事が出来ました。

鼻がいつもつまっていて…という方も両側行う事が出来てみなさんほっと一安心。

片側ではあまり感じなかったが両方行った後はすっきりしていました。
2回目は頭に温かい水が流れていくのが感じられて気持ちよかった。
自分が出来ているのか不安だったが、意外にすんなり流れた…など最後の感想は様々。

百聞は一見に如かずとはよく言ったもので、自分の身体で経験し何を感じて何が変化したのかが一番大切です。私は、ヨガは『実践の為の哲学』だと思っています。読んで、聞いてだけではなく実際にやってみること、そして継続して行ってみて観察する事。これが何よりもの学びであり、年齢関係なく一生成長を楽しんでいける人生を歩める道ではないかと感じています。

お伝えするのに夢中になりすぎて、まったく写真を撮ることを忘れてしまい文章だけのご報告で失礼致します。
今後も少しずつワークショップも行っていきたいと考えておりますのでご興味のある方は是非ご参加お待ち致しております。

お問い合わせはコチラから…
yoga.kamakura@gmail.com


by yoga_food | 2016-04-23 08:00 | ヨガ 

5月のグループヨガレッスンスケジュールのお知らせ

こんにちは(^^)
今日は爽やかなお天気ですね♪こんな週末なら公園や野外でヨガをしたりピクニックしたいですね。

5月のグループヨガレッスンのスケジュールが決定致しました。
暖かくなってきて新しい事を始めたい季節ですね。初めての方も、お気軽にご参加下さいませ♪

b0319849_11395362.jpg

HPからも詳細等ご確認宜しくお願い致します♪
ルーツヨガHPはこちらからROOTS YOGA KAMAKURA

yoga.kamakura@gmail.comに直接お問い合わせも可能です♪宜しくお願い致します。

by yoga_food | 2016-04-22 11:41 | ヨガ 

鎌倉長谷の美味しいお店のご紹介♪

こんにちは(^^)

最近書きたい記事が沢山有るのに中々パソコンの前にゆっくり座る事も出来ないまま時間が経ってしまいました…
ワークショップや新しいクラス、そして自分の学び等追って書いていきますので気が向いたら読んで頂ければ嬉しいです♪

さて今回は、ヨガの生徒さんから素敵なプレゼントを頂きました!!ありがとうございます(^^)
それは…”ビスケット”です。ビスケット??という方もいらっしゃると思いますが、ケンタッキーに売っているビスケットのイメージに近いお菓子です。お菓子と一言で言っても、ただ甘いものではありませんでした。

長谷にあるメルティングポットさんのビスケットは初めて頂きましたが、自然の風味が豊かで後味も爽やかです。
今回は、チョコチップキャラメル、桜、よもぎの3種類を頂きました。

チョコチップが美味しいのはもちろんのこと、よもぎや桜と言った季節を感じられる味もとても美味しかったです。
甘さも優しいので重たくないので女性にもお勧めです♪

まだお店に伺った事が無いのですが、おいしいスープのランチもあるとのこと…お伺いするのが楽しみです♪
b0319849_11342856.jpg

by yoga_food | 2016-04-22 11:34 | 鎌倉

新しい芽が出る時期に

こんにちは(^^)
b0319849_10014463.jpg
私事ですが…今日、自分自身の誕生日を迎えます♪
小さかった頃、誕生日の頃はいつも実家のお寺は行事があり両親や家族周りの人は忙しそうにしていて、手伝いをしながらも「私の誕生日なのに〜」と心の中で叫んでいた事を思い出します。笑

誕生日とは当たり前ですが、この世に生を授かった日。

自分の力でもなく、誰か一人の力でできることではなく。
うまく言葉にできませんが…
やっぱりそれは、仏様なのか神様なのか、そういう大きな存在によって生まれてくることが出来たのだと思います。

そして、毎日同じ様に思える昨日も今日も、この瞬間も経験出来るのはたった一度だけ。

ヨガを学び、以前よりは少しだけ自分と向き合えるようになって気づいた事。そう誕生日は、お父さん、お母さん、そして大いなる存在に感謝する日。そして出逢う事のできた人やこと、ものに感謝する日。

そう思えたら、誕生日の意味さえ変わってきますね。

出逢って下さった全てに感謝です。
今日も良い一日を。
b0319849_10020104.jpg


by yoga_food | 2016-04-11 10:03 | プライベート

【お知らせ】親子ヨガクラスのお申し込みについて

葉山での親子ヨガクラスにメールでお申し込み頂きましたお客様に、この場をお借りしてお知らせさせて頂きます。

先日4月7日に親子ヨガのお申し込みをメールで頂いたのですが、ご返信のメールが届かず戻って来てしまいます。
ご連絡先がメールしか分からない為ご連絡ができないままになっており大変申訳ございません。

もしこちらのブログをご覧頂けましたら、080-8916-3952までお電話頂ければ幸いです。
ご参加お待ち致しております。どうぞ宜しくお願い致します。


by yoga_food | 2016-04-11 09:18 | ヨガ 

お問い合わせについて お詫びとお願い

先日ヨガのお問い合わせを頂いた方に私の連絡ミスでご参加のご案内が出来ませんでした。
まずはこの場をお借りして深くお詫び申し上げます。誠に申訳ございませんでした。。


お蔭様で多くの皆様にホームページよりお問い合わせをメールや電話にて頂いており、誠にありがとうございます。

仕事や私用でご連絡の返信が遅くなってしまう場合がございますが、出来る限り迅速な対応を心がけております。しかし至らない点も多々有り、大変恐縮ですがご返信が返って来ていない等の場合,大変お手数ですが再度メールや電話にてご連絡を頂ければ非常に有難いです。お電話の場合、出られない事もございますので、必ず氏名とご用件を留守番電話に残して頂きますよう重ねてお願い申し上げます。

誠に勝手なお願いではございますが、ご理解ご協力を頂ければ幸いです。
今後とも何卒宜しくお願い致します。

HPお問い合わせフォーム又はお電話にてご連絡下さいませ。
グループレッスンHP ROOTS YOGA KAMAKURA
プライベートレッスンHP Personal Body Care ROOTS

by yoga_food | 2016-04-03 11:58 | ヨガ 

ルーツヨガカマクラの新しいチラシ完成しました!!

こんにちは(^^)

ものすごい時間が毎回かかってしまっているのですが…
新しいチラシが完成しました♪
b0319849_14161145.jpg
今回ははがきサイズの三つ折りです。お店に置いて頂きやすいサイズにしてみました。
鎌倉の人気のパン屋さんKIBIYA BAKERY(キビヤベーカリー)さんにも置いて頂いておりますので是非お手に取ってご覧下さいませ。その他置いて頂けるお店を大募集中です!!何か情報を知っている方は是非教えて下さいませ。
b0319849_14170826.jpg

どうぞ宜しくお願い致します。

グループレッスン ROOTS YOGA KAMAKURA
プライベートレッスン Personal Body Care ROOTS


by yoga_food | 2016-04-01 14:18 | ヨガ